冷凍宅配弁当でダイエットしたいけど、サブスク(定期購入)商品には抵抗がある……
そんな人におすすめしたいのが、ヨシケイの冷凍宅配弁当シリーズです。
ヨシケイの冷凍宅配弁当は、年間販売出荷数200万食突破の大人気商品。(※ベジミール・シンプルミール・ヘルシーミール・バラエティミールの合計)
なかでも野菜がたっぷり入った「ベジミール」は、カロリー制限ダイエットをしている人に最適です。
- ヨシケイの冷凍宅配弁当のメリット
- お弁当を試してみた感想
- ヨシケイの冷凍宅配弁当の注文方法や配送エリア
結論からいうと、ヨシケイのベジミールは野菜が多い分食べ応えバツグンでした!
ヨシケイの冷凍宅配弁当「ベジミール」についてくわしく紹介します。
【ヨシケイの冷凍弁当】ベジミールの特徴
まずは、ヨシケイの宅配弁当「ベジミール」について、くわしく解説します。
1食で1日の目標量約2/3の野菜が摂れる
ヨシケイ「ベジミール」の最大の特徴は、1日の目標量約2/3の野菜が摂取できるところ。
成人1日に350g以上とされているのに対し、毎食200g以上の野菜が使用されています。
不足しがちな栄養が摂取できるので健康的!
野菜がたっぷり使用されていることにより、必然的に全体のボリュームがUPし、食べ応えも十分です。
ご飯(150g)と合わせても500kcal以下
ベジミールは低カロリーなのも嬉しいポイント。
ご飯(150g)と合わせても500kcal以下と、とってもヘルシーです。
冷凍宅配弁当を活用してダイエットしたいという人におすすめです。
ご飯(150g)=中盛のご飯1膳分で、234kcal。つまり、ベジミール単品でのカロリーは約270kcal以下
デンシエット理論に基づいて開発
ベジミールはデンシエット理論に基づいて開発されています。
「満たされる、心とカラダ」をテーマに「満腹度・満足度が高いけれど、低カロリーな食事法」を提案しています。
- 徳島大学で研究・調査し、化学的に証明された食事法
- カロリー密度(CD)を考慮し、低CDの食事を提案
(例)
野菜やスープ:水分量が多いため低CD
バターや洋菓子:高CD
毎日・毎週違うメニュー内容だから飽きない
ヨシケイのベジミールは、毎日・毎週違う内容のお弁当が届きます。
固定のメニューや定番商品などがないので、飽きずに食べられるのが大きな魅力。
メニューを選ぶ必要もなく、食材や栄養バランスの偏りを防げます。
また、メニューは事前にわかるので、好みや気分で注文するかどうかが決められます。
最新の冷凍技術「誘電冷凍」で鮮度が向上
ヨシケイの冷凍弁当は、誘電冷凍により食材の鮮度を保っています。
出来たてに近い状態で味わえるので、これまで冷凍弁当に抵抗があった人にもおすすめです。
冷凍することによる食感の変化や味の違和感は、まったく感じませんでした。
【ヨシケイの冷凍弁当】ベジミールの値段と送料
レビューでも触れた通り、ヨシケイのベジミールは、2個セットでの販売です。
支払い方法は、クレジットカードや口座引き落とし、配送スタッフへのお支払いがえらべます。
送料は無料。
2食セット | 1,280円 | 1食あたり640円 |
野菜や全体の内容量の割に、コンビニ弁当やお惣菜と比べてもお得です
1セットのみでも送料はかからないので、気軽に注文できますよ。
【ヨシケイの冷凍宅配弁当】ベジミールをお試しした感想
さっそく、ヨシケイの冷凍宅配弁当をお試ししてみたので、商品が届いた様子から食べてみた感想を紹介します。
今回は、3セット(計6個)食べてみました。
注文方法
ヨシケイの宅配弁当は、2つの方法が推奨されています。
- ヨシケイの公式サイト
- スタッフに直接伝える
- ヨシケイ公式アプリ
ヨシケイの公式サイトにて、お好きなお弁当を選んで注文するだけなのでとってもかんたん。
アプリでは注文履歴やレシピなども見られるので、とても便利ですよ。
配送可能エリア
ヨシケイの宅配弁当には配送エリアがあります。
初めて注文するときに、郵便番号から配送可能エリアか確認することができます。
届いた様子
配達は、ヨシケイの営業日のみ。(主に平日)
土日や年末年始など、休業日分の食材は前日に届きます。
配達時間は、10~17時の間
専用の保冷ボックスに入って届きます。
紙テープで封がされており、もし誰かが開封するようなことがあればすぐに気づくことができます。
不安な人は専用の鍵付きボックスもあるので、ヨシケイスタッフに相談してみましょう。
ベジミールは2個セットで届きます。
容器の大きさはタテ16.5㎝×ヨコ 21.5㎝。
高さはメニューによって変わり、3.6㎝か4㎝です。
調理方法
調理は、電子レンジで加熱するだけ。
時間は約7分です。
賞味期限は、約9~11カ月後の日にちが印字されていました。
実食レビュー|味と感想
さっそく実食してみました。
鱈竜田揚げのガーリック醤油
- 鱈竜田揚げのガーリック醤油
- れんこんのチリソース
- 大根の煮物
- いんげんとコーンのバター風炒め
- エネルギー 223kcal
- 野菜量 約200g
- たんぱく質 13.5g
- 脂質 7.5g
- 炭水化物 26.5g
- 食塩相当量 2.9g
- 内容量 225g
豚肉の香草焼き
- 豚肉の香草焼き
- 根菜と椎茸の煮もの
- 小松菜の和え物
- 蒸しじゃがのトマトソースがけ
内容量は多いですが、メインのお肉に厚みがなく、あくまでもお野菜重視のお弁当という感じでした。
- エネルギー 230kcal
- 野菜量 約220g
- たんぱく質 13.6g
- 脂質 8.6g
- 炭水化物 25.2g
- 食塩相当量 2.6g
- 内容量 260g
れんこんなどの根菜がゴロゴロ入っているので、咀嚼の回数が多くなり、十分な満腹感が得られました。
味は薄めですが、香草の香りやトマトの風味はしっかり感じられましたよ。
ビーフシチュー
- ビーフシチュー
- れんこんと枝豆のソテー
- 小松菜のお浸し
- キャベツと魚介の中華和え
洋風のメニューも入っているのが嬉しいですね!
やはりお肉の量は少ないですが、お野菜が好きな人にはちょうどいいくらいかもと感じました。
- エネルギー 248kcal
- 野菜量 約220g
- たんぱく質 11.2g
- 脂質 11.4g
- 炭水化物 26.6g
- 食塩相当量 2.7g
- 内容量 270g
ビーフシチューなのにたったの248kcalなんて、とってもヘルシー!
ご飯にもパンにも合う味付けでした。
青椒肉絲
- 青椒肉絲
- ポテトサラダ
- 白菜と揚げの煮浸し
- 大根の煮物
中華のメニューもラインナップしています。
相変わらずお肉の量は少ないものの、野菜でお腹いっぱいになりました。
- エネルギー 247kcal
- 野菜量 約210g
- たんぱく質 14.5g
- 脂質 8.9g
- 炭水化物 27.9g
- 食塩相当量 2.7g
- 内容量 300g
この日は内容量が300gと、ボリューム満点。
シャキシャキのお野菜にホクホクの煮物、滑らかな舌触りのポテトサラダなど、食感も楽しめるプレートでした。
豚ロース照り焼き
- 豚ロース照り焼き
- 小松菜と玉ねぎの和え物
- 白菜のおかか和え
- 肉団子のチリソースがけ
メインの豚ロースのほかに肉団子が入っていたので、お肉を食べた!という満足感が得られました。
薄味ながらもチリソースの風味が感じられて、ご飯にも合いました。
- エネルギー 246kcal
- 野菜量 約230g
- たんぱく質 16.2g
- 脂質 12.1g
- 炭水化物 18.8g
- 食塩相当量 2.4g
- 内容量 240g
今回食べたお弁当の中で、1番たくさん野菜が入っているプレートでした。
酢鶏
- 酢鶏
- 小松菜のお浸し
- がんもと人参の含め煮
- わかめの酢のもの
しいたけやがんもがゴロっと入っていて、豪華な印象のお弁当です。
酢鶏のお肉も一つひとつが大きくてボリューム満点。
- エネルギー 260kcal
- 野菜量 約200g
- たんぱく質 19.5g
- 脂質 6.9g
- 炭水化物 28.9g
- 食塩相当量 3.0g
- 内容量 250g
今回食べた6つのお弁当のなかで、1番美味しかった!
6日間食べ続けた感想
ヨシケイのベジミールは、全体的に味が薄いと感じました。
封を開けた瞬間の香りが良い分、食べた時のインパクトに欠ける感じがします。
野菜そのものの味ともいえますが「ご飯のおかずとしては物足りない」というのが正直な感想。
薄味派の人にはちょうどいいかも
【ヨシケイの冷凍弁当】ベジミールのメリット・デメリット
ここではヨシケイ「ベジミール」のメリット・デメリットを紹介します。
メリット
実際にお試しして感じたメリットは下記の通り。
ボリュームが多い
ベジミールはボリューム満点です。
野菜だけでも200g以上入っているので、副菜3品と合わせると、プレート全体で300gになることも。
たっぷり食べられるのに低カロリーなので、ダイエット中の人にもおすすめです。
食後には、しっかりとした満腹感が得られました!
2個ずつ届くので省スペース
ベジミールは2食セットでの販売です。
当然2食ずつ届くので、余分なストックを持たずに済みます。
1人暮らしで冷凍庫が小さい人や、他の食材との兼ね合いでスペースを確保できない人にも最適。
我が家は冷凍庫がパンパンになっていることが多いので、2つずつ届くのはとっても助かります。
不在でも再配達の必要なし
他メーカーの冷凍弁当は、商品の性質上必ずクール便(冷凍)で届くので、不在時には再配達が必須になります。
その点ヨシケイでは専用の保冷ボックスがあり、昼間の不在時でも置き配をしてくれるので、とっても便利です。
在宅時にも置き配を指定すれば、配送スタッフと顔を合わせることもありません。
デメリット
利用してわかったデメリットは下記のとおり。
メインのおかずが小さい
レビューの項目でも触れた通り、ベジミールはメインのおかずが小さいです。
お肉やお魚のおかずをたっぷり食べたい人には向いていません。
その分副菜(野菜)が多く食べ応えはあります。
お試しができない
ヨシケイでは一部のミールキットで、格安のお試しセットを提供しています。
ただし、冷凍弁当は対象外。
破格でのお試しができないので、ご利用の際は1度目から正規料金がかかってきます。
とはいえ前項でもご紹介した通り、ヨシケイはコスパの面でも優秀です。
2食で1,280円、1食当たり640円なので、コンビニ弁当や他社の冷凍弁当と比較すると、低コストで始められます。
ヨシケイのサービスを体験したいという人は、お得なお試しセット(ミールキット)から始めるのもアリですよ。
【ヨシケイの冷凍弁当】ベジミールの口コミ評判
ここでは、SNSで見つけたヨシケイのベジミールのリアルな口コミ評判を紹介します。
【一人暮らしにも◎】低カロリーで優秀
お昼。
— EKKO (@ekorin0) June 30, 2021
一人暮らしになってから食べる食材が決まってきてしまい…色々接種すべくすべくランチはベジミールに頼る。
ご飯150gと合わせても500㌍。優秀🙌🏻#ヨシケイ#ベジミール#野菜たっぷり pic.twitter.com/1UHAlevtrQ
塩分・カロリー・野菜量が管理しやすい
ヨシケイさんのベジミール(宅配のお弁当)めちゃ良い…何が良いって塩分もカロリーも野菜量も計算されてて管理しやすいところ…🥦
— さくら🎀🌸6m(4/7)🌸 (@sakura_0406yb) March 3, 2021
あと冷凍で届くからストックできるし、次の日のお昼〜とか自由に取り回せて、且つご飯なしなので米要らねーな!とかオートミールと食べたり幅が出るところ。
【最高】低カロリーで安い
ヨシケイのベジミールが美味しいし、低カロリーだし、安いしで最高🥰😋
— nori (@Noritamabagar) September 23, 2020
冷凍なので電子レンジ必須だけど、本当に美味しい…こいつは早く知りたかった…
【期待度高め】湯煎より楽
ヨシケイのやつ、湯煎するのすらめんどくさい、みたいな気分の時があるので、
— いっつん。 (@ichoonScream) April 20, 2021
ベジミールという冷凍弁当を注文してみることにした。
もうね、これ、レンチンオンリー。
カロリーも、塩分も、脂質も、わりと良い感じに抑え目にしてくれてるし、今までの湯煎よりも少しお安い感じだし、期待度高め。
主菜が少ない
おはようございます😃
— なかこー (@nakako_shokuzai) April 24, 2021
昨日の夕食は豚肉の香草焼きを食べました
今朝は八宝菜を食べましたね
ベジミール、ヘルシーミールだからなのかもしれませんが、主菜がかなり少ないですね😅
なのでご飯のおかずには、ほとんどなりません。
いつもご飯にふりかけをかけて食べてます。#ヨシケイ#食材宅配 pic.twitter.com/PGogysHzk6
ただし、良い口コミの方が圧倒的に多く、大多数の人が美味しく食べられているということがわかりました。
ヨシケイ「ベジミール」についてよくある質問
ヨシケイの冷凍宅配弁当について、よくある質問に回答します。
一人暮らしにもおすすめ?
忙しくて料理をする余裕がない、自炊しようとしても食材を余らせてしまうという一人暮らしの方にもおすすめです。
栄養バランスが考えられた冷凍宅配弁当を配送してくれるので、ダイエット中の栄養管理としても取り入れられます。
解約・退会方法が知りたい
ヨシケイの退会方法は以下の3つ。
- 配達員に解約したい旨を伝える
- お問い合わせフォームから連絡
- 地域のヨシケイに連絡する
ヨシケイはサブスクサービスではないので、勝手に食材が届くことはありません。
解約をしなくても注文をしないかぎり次の宅配弁当は届かないので、また注文したくなったときのために解約はせず残しておくと便利です。
個人的には、よほどのことがない限り退会の手続きをする必要はないかと思います。
不在がちでも大丈夫?
ヨシケイでは、専用の鍵つきボックスが無料で借りられます。(希望者のみ)
衛生面でも防犯面でも安心ですね!
通常の保冷ボックスでの置き配をお願いしても、夜まで置いていて食材が傷んでいたり溶けていることはありませんでした。
健康的にカロリーを制限したい。ダイエットに効果はある?
ベジミールは1食270kcal以下、ご飯(150g)と一緒に食べても500kcal以下と、とってもヘルシーです。
食べるのを我慢せず、健康的にカロリー制限ができます。
野菜不足が気になっている健康志向の人にもピッタリ!
ベジミールは1食225~300gと、ボリュームたっぷり。(※実際に届いたお弁当の内容量)
根菜やお芋類も豊富に入っているので、食べ応えバツグンなので、ダイエット中でもたくさん食べたい人に最適です。
ヨシケイの冷凍宅配弁当「ベジミール」まとめ
ベジミールは、野菜中心のヘルシーなお弁当です。
全体的に薄めで優しい味付けです。
無理せず健康的にカロリーを抑えたい人におすすめ。
ベジミールの特徴
- 1食で1日の目標量約2/3の野菜が摂れる
- ご飯(150g)と合わせても500kcal以下
- デンシエット理論に基づいて開発
- 毎日・毎週違う内容だから飽きない
- 最新の冷凍技術「誘電冷凍」で鮮度が向上
ヨシケイの冷凍宅配弁当を試してみたい方は、ぜひ参考にしてください。