ダイエット中だけどお菓子が食べたい！
そんな人におすすめなのが「すこやか商店のおからクッキー」です。
すこやか商店のおからクッキーは、罪悪感なしで食べられるダイエッター向きのクッキー。
- すこやか商店って？初めて聞いたけどどんなお店？
- おからクッキーって美味しいの？
- クッキーなんて、高カロリーでしょ？食べても大丈夫？
公式サイトやアマゾンのレビューでも高評価を獲得しています。
味のクオリティも高く、おからとは思えないほどおいしい、いま大注目の商品を試してみました。
【すこやか商店】おからクッキーとは？原料やカロリー
まずはすこやか商店のおからクッキーについて紹介します。
すこやか商店 おからクッキーの特徴
1袋235g のクッキーが3袋、計700g入っています。
1つ1つの大きさは、直径約3.5㎝で、一般的な市販のクッキーより、少し小ぶりな印象。
ちょっとお菓子をつまみたいときや、子どものおやつにもちょうど良いサイズ感です。
クッキーなので、中には割れているものもありますが、もちろん品質やお味には影響ありません。
購入者限定の特別割引クーポンが同梱されているので、お得にリピートできますよ。
原料
乳製品不使用なのが特徴のおからクッキー。
味ごとに原材料をご紹介します。
プレーン
- 小麦粉（国内製造）
- ショートニング
- 砂糖（てんさい糖）
- おから乾燥粉末
- 豆乳
- 食物繊維（ポリデキストロース）
- コーンスターチ
- 食塩／膨張剤
ココア
- 小麦粉（国内製造）
- ショートニング
- 砂糖（てんさい糖）
- おから乾燥粉末
- ココア
- 豆乳
- 食物繊維（ポリデキストロース）
- コーンスターチ
- 食塩／膨張剤
オレンジ
- 小麦粉（国内製造）
- ショートニング
- 砂糖（てんさい糖）
- おから乾燥粉末
- 砂糖漬けオレンジピール
- 豆乳
- 食物繊維（ポリデキストロース）
- コーンスターチ
- 食塩／膨張剤
栄養素・カロリー
すこやか商店のおからクッキーは、1枚あたり14kcalです。
すこやか商店のおからクッキーは、管理栄養士監修で作られており、一般的なクッキーに比べ、カロリー11％ダウン・糖質15％ダウンを実現。
正確な栄養成分は味によって異なるので、1種類ずつ紹介します。
プレーン
- エネルギー 460kcal
- たんぱく質 7.4g
- 脂質 21.3g
- 炭水化物 59.6g
- 食塩相当量 0.9g
ココア
- エネルギー 465kcal
- たんぱく質 7.7g
- 脂質 22.3g
- 炭水化物 58.3g
- 食塩相当量 0.9g
オレンジ
- エネルギー 450kcal
- たんぱく質 7.0g
- 脂質 20.2g
- 炭水化物 60.1g
- 食塩相当量 0.9g
賞味期限は、最大で3〜4か月。
低カロリーで罪悪感なく食べられる分、保存食としても活用できます。
【栄養価が高い】食物繊維＆カルシウムが豊富
おからは栄養価の高い食材です。
とくに食物繊維とカルシウムが豊富なので、ダイエット中に必要な栄養素をしっかり補うことができますよ。
具体的には…
食物繊維が通常のクッキーの5.6倍！
おからクッキー17枚の中に、レタス1玉（約400g）分の食物繊維が含まれています。
ダイエットだけではなくお通じや腸内環境を整えたい人にもおすすめです。
【すこやか商店】おからクッキーをおためし！実際に食べてみた感想
すこやか商店のおからクッキーをお試ししてみました。
実食レビュー！味や食べ応えは？
味や食べごたえについて、種類ごとに紹介します。
プレーン
プレーンは素朴で優しい味わいが特徴。
おからクッキー特有のパサつきや粉っぽさはなく、普通のクッキーのようでした。
言われなければおからクッキーとはわからないほど！
ココア
ココアはビターな風味ですっきりとした甘さ。
3種類の中では1番硬く、食べ応えがあります。
とはいえめちゃくちゃ硬いわけではなく、歯ごたえのある食感を楽しめます。
オレンジ
すこやか商店イチオシのオレンジクッキーは、袋を開けた瞬間から柑橘の香りが漂う逸品。
クッキーそのものが持つ風味とオレンジピールのバランスがよく、次から次へと食べたくなるおいしさです。
おすすめの味は？
3種類食べた結果…我が家で1番好評だったのはプレーンのクッキーでした！
どのお味も美味しいけれど、特にプレーンのほのかな甘みと軽い食感がクセになりました。
おからクッキーを食べた後は、どんどんお腹の中で膨れていき、30分後には十分な満腹感がありましたよ。
腹持ちは？少量で満足できる
おからは水を含むと約3倍に膨張します。
お水を飲みながらおからクッキーを食べると、少量で満腹になりますよ。
少し食べるだけで十分な満腹感が得られるので、「お菓子を食べすぎて後悔…」なんていうことがありませんでした。
すこやか商店 おからクッキーについて、よくある質問
すこやか商店 おからクッキーについて、よくある質問について回答します。
値段が高いけど、お得に買う方法はある？
すこやか商店のおからクッキーは、3袋（計700g）で2,480円。
通常のクッキーよりお高く感じるかもしれません。
とはいえ、おからクッキーに限定すると、相場の価格帯といったところ。
栄養価・味・ダイエッター向きということを加味すると、バランスのとれたお値段だと感じました。
少しでもお得に購入したいという人には、Amazonで【定期購入】すると5％オフでお得に購入できますよ！
すこやか商店はクッキー以外にも健康的な食品はある？
ダイエット中の人だけでなく、子どもや家族に「健康的なお菓子を食べさせたい」と思っている人にも、すこやか商店の商品がおすすめです！
なかでもフルーツグラノーラやオートミールの人気が高く、朝食やちょっとしたおやつにも人気です。
おからクッキーのおすすめはほかにもある？
すこやか商店以外にも、おからをつかったクッキーは多数あります。
おからだけではなく、グルテンフリーのクッキーのおすすめをこちらの記事でまとめているのでぜひ参考にしてください。
すこやか商店 おからクッキーの口コミ・評判
すこやか商店のおからクッキーについて、SNSのリアルな口コミを紹介します。
美味しいという口コミばかり見られました。
AmazonやInstagramにもたくさんのレビューが投稿されているので、購入の際はぜひ参考にしてみてくださいね！
すこやか商店 おからクッキーまとめ
美味しい・健康的・低カロリー低糖質と、良いこと尽くしのすこやか商店おからクッキー。
ダイエット中の人はもちろん、健康志向の人や、子どもに安心して食べさせられるおやつを探している人などにも食べてほしいクッキーです。
【すこやか商店】おからクッキーのメリット
- 【カロリー＆糖質量が低い】罪悪感なしで食べられる
- 【栄養価が高い】食物繊維＆カルシウムが豊富
- 【腹持ちバツグン】少量で満足できる
