グリーンスプーンの「ホットサラダ」をお試し！人気の味を実食した素直な感想

スムージーやスープで人気のGREEN SPOON（グリーンスプーン）。

新しく登場したメニューのホットサラダは1レシピに8～10種の野菜がゴロゴロ入っているため、食べ応え抜群！

さっそくホットサラダを購入＆試してみました。

結論からいうと、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のホットサラダは、味＆食感が最高で野菜好きにはたまらない商品でした。

彩りもキレイで、インスタ映えするお洒落なサラダです。

グリーンスプーンが気になっていた人は、ぜひ参考にしてください。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のホットサラダとは？

まずは、GREEN SPOONのホットサラダについて、特徴を紹介します。

自分のカラダに合ったメニューが届く

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の商品は、200種類以上の中からカラダや生活習慣に合わせて配合されたサラダが届きます。
1人1人に合った食材（野菜・フルーツ・スーパーフード）が厳選されているので、安心して利用できますよ。

その日の気分や体調に合わせて食べるメニューを選べるのも、嬉しいポイントですね。

食材そのものを瞬間冷凍している

GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、出来上がった商品ではなく、食材そのものを瞬間冷凍（マイナス35℃）しています。
加熱殺菌で栄養素を損なわないため、野菜がもつ本来の旨味や栄養素を丸ごと摂れるのが大きなメリット。

甘味料・保存料・化学調味料・着色料・香料なし

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の商品は、甘味料・保存料・化学調味料・着色料・香料を一切使用していません。

また、野菜がもつ美味しさを引き立たせるよう、塩分が控えめなのも特徴のひとつ。

料理家と管理栄養士監修のもと、最大限の味と栄養素を摂取できるよう工夫されています。

スムージー・スープとの注文組み合わせが自由自在

GREEN SPOONでは、スムージーやスープと注文する際の組み合わせが自由自在です。

上記のように、好みやライフスタイルに合わせて変更できるので利便性バツグン。

ただし、一部商品ではカップのみ、パウチのみと提供方法が限られているものがあるので、希望の商品がある場合はチェックしておきましょう。

ホットサラダはパウチのみ。
カップ専用のスムージーやスープとの組み合わせができないので、まとめ買い時には注意しましょう。

スムージー・スープよりも多くの野菜を使用

ホットサラダは、GREEN SPOONのスムージーやスープと比べ、使用している野菜の量が最も多いです。
8～10種の野菜がゴロゴロ入ったサラダは、食べ応え＆満足度の面でも高評価。

スープのお試しレビューは、下記の記事もぜひ参考にしてください。

グリーンスプーンのホットサラダ値段と送料

値段と送料は下記のとおり。

値段（コスパ）

サブスクプラン（定期購入）

個数（プラン）	値段	1個あたり
8個	7,200円（税込7,776円）	900円（税込972円）
12個	10,500円（税込11,340円）	875円（税込945円）
20個	16,800円（税込18,144円）	840円（税込907円）

お届け頻度は月に1回。

お届け予定日は変更できるので、都合のいい日を指定してくださいね。

単品プラン

個数（プラン）	値段	1個あたり
4個	3,800円（税込4,104円）	950円（税込1,026円）
8個	7,400円（税込7,992円）	925円（税込999円）

サブスクプランより少し割高となります。

支払い方法は、各種クレジットカードのほかにもAmazonペイが使えるので、Amazonユーザーは楽にお買い物できます。

送料

サブスクプラン（定期購入）

全国一律650円（税込715円）※北海道・沖縄を除く

配送地域	毎月8個	毎月12個	毎月20個
北海道	1,240円（税込1,364円）	1,260円（税込1,386円）	1,260円（税込1,386円）
沖縄	1,340円（税込1,474円）	1,760円（税込1,936円）	1,760円（税込1,936円）

個数に関わらず650円なので、個数が多くなればなるほどお得感があります。

単品プラン

配送地域	単品4個	単品8個
北海道	1,640円（税込1,804円）	1,740円（税込1,914円）
北東北	1,050円（税込1,155円）	1,150円（税込1,265円）
南東北	950円（税込1,045円）	1,050円（税込1,155円）
関東・信越	850円（税込935円）	950円（税込1,045円）
北陸・中部・関西・中国・四国	800円（税込880円）	900円（税込990円）
九州	850円（税込935円）	950円（税込1045円）
沖縄	1,340円（税込1,474円）	1,840円（税込2,024円）

単品プランでは、地域ごとに送料が変わるので注意しましょう。

グリーンスープのホットサラダをレビュー｜お味や食べた感想

さっそくホットサラダを注文したので、届いた様子から食べた感想まで本音でレビューします。

今回は単品プランの8個セットをお試ししました。

【グリーンスプーンのホットサラダ】注文方法

GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、注文時に簡単な質問に答える必要があります。

まずは公式サイトの【GET STARTED】ボタンをクリック。

さっそくニックネームを入力して、質問に答えていきます。

最後に、アレルギーと苦手な食材について答えたら、質問はおわりです。

ビーツやグレープフルーツ、アボカドなどが選ばれました！

つづいて、ボックスに入れたい商品と容器を選びます。

ここではひとつの商品しか選択できませんが、組み合わせての注文も可能
のちほど出てくる商品選択の画面で選びます。

商品がずらっと表示されるので、気に入った商品を選択します。

今回は初めてだったので、左上に【あなたにあった商品】と書かれたものの中から選びました。

あとは、住所や氏名、支払い方法などを入力して完了です。

ここまでの所要時間は約5分。

質問に答える必要があるものの、どれもすぐに回答できる内容なので、負担にはなりませんでした。

届いた様子

お洒落なパッケージが人気の GREEN SPOON（グリーンスプーン） は、段ボールまでかわいい！
クロネコヤマトのクール便（冷凍）で届きました。

ホットサラダはパウチなので、段ボールも割と小さめ。

【食品】【取扱注意】【天地無用】と注意書き＆イラストがプリントされていて、大切に運んでもらえる工夫がされています。

中にはガイドブックや商品の案内などが同梱されており、 GREEN SPOON（グリーンスプーン） についてより深く知ることができます。

パウチのサイズは、タテ20㎝×ヨコ15㎝×マチ5.5㎝

実食レビュー

今回食べた8種類を、全部まとめて紹介します。

賞味期限は、約9ヵ月でした。

加熱時間は500Wで5分30秒～（600Wで5分～）なので、あっという間におかずが1品完成しちゃいます。

【PARK PARK】韓国風甘辛ビビンサラダ

韓国風の味付けが美味しいホットサラダ。

このままご飯にかけてどんぶりとしても食べられそうで、美味しかったです。

【Yamanobori】大葉ときのこの和風じゃこサラダ

少し水っぽさが気になりましたが、お味は安定の美味しさ。

葉物野菜やきのこが入っているものは、水分が出てしまうのかもしれません。

【Ciao!】なすとトマトのバジルチーズサラダ

バジルが効いていてイタリアンっぽい一皿。

味がしっかりしているので、パスタに和えるものアリだと思いました。

【Country Candy】かぼちゃとさつまいものハニーサラダ

かぼちゃとさつまいもで、食べ応え＆腹持ちのいいサラダ。

甘すぎることなく、男性の口にも合いますよ。

【Yellow Magic】モロッコいんげんとひよこ豆のバターカレーサラダ

この日は珍しく、お肉が入ったサラダです。

食材の数が多いからか、いつもに増して豪華な見た目。サラダとして食べても、ご飯にかけてもOK。

【Oideyasu】根菜たっぷり京味噌風ジンジャーサラダ

ロマネスコやスキンオニオン、ファッロなど一風変わったお野菜がモリモリ入ったサラダです。

どのお野菜も美味しいですが、とくにスキンオニオンが甘くて最高でした！

【Green Day】7種野菜の塩麹グリーンサラダ

みどり尽くしのサラダ。

見た目によらず苦味や青っぽさもなく、塩こうじのうまみが存分に味わえました。

【Flamingo】トマトとズッキーニの梅香るラタトゥイユ

鮮やかな色合いが印象的なサラダ。

カリカリ梅のアクセントが効いていて、お箸がすすむ味付けでした。

我が家では、ホットサラダ＋スープ（他社製品）や、ホットサラダ＋他社冷凍弁当など、お腹の空き具合によって献立の組み合わせを考えています。

ホットサラダのみの食事は物足りませんが、おかずのひとつとしては十分な量。

小腹がすいたときには、ホットサラダ1袋で満たされますよ。

電子レンジの代わりに、フライパンで調理することも可能です。中火で5分ほど温めましょう。

【グリーンスプーンのホットサラダ】メリット・デメリット

ここでは、 GREEN SPOONのホットサラダを実際に試してみて感じたメリット・デメリットを紹介します。

デメリット

デメリットは下記のとおり。

値段が高い

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の商品は1番お安いプラン（定期20個）でも1食907円～（税込み）と、外食レベルのお値段。

ボリュームたっぷりとはいえ、サラダ1袋で満腹にするのは難しいので1食トータルで考えると、さらにコストがかかります。

健康のための投資と思えるかどうかで、購入に対するハードルが大きく変わると感じました。

値段が気になる人は、まずは単品でお試しするのも手です。

とはいえ実際に食べてみると、美味しさや栄養バランスの良さに感動し、定期購入することを決意しました！

洗い物が出る

ホットサラダは、パウチから食材を取り出して、耐熱容器に入れたうえで加熱します。
冷凍弁当のように、冷凍庫から取り出してそのまま電子レンジ調理ができるわけではないので、手間に感じる人がいるかも？

とはいえ、8～10種類の野菜を自分で買ってきて、カット→ボイルする工程と比べると、かなり時短になります。

サラダなのでお皿にこびりついたり、油分がべったり付着することもなく、洗い物もそんなに苦には感じませんでした。

メリット

メリットは下記のとおり。

自分のカラダに必要な栄養素を知れる

GREEN SPOONでは、初回注文時に簡単な質問に答えるだけで、自分に必要な栄養素を知ることができます。
商品購入時に限らず、自炊や外食時の食材・メニュー選びの参考にもなりますよ。

さらに、アレルギーや苦手な食材も選択可能。
登録内容は毎月フィードバックできるので、いつでもカラダの状態に合った食材を摂ることができます。

パウチで届くので省スペース

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のホットサラダは、パウチに入って届きます。
カップではないので、冷凍庫のスペースを圧迫しません。

薄さはカップタイプの1/3！

ゴミもかさばらないため、食後の処分が楽でした。

単品購入と定期購入が選べる

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の商品は、単品購入でも定期購入でもOK。
ライフスタイルに合わせて利用方法を自由に選べます。

グリーンスプーンのホットサラダについてよくある質問

ここでは、GREEN SPOONのホットサラダに関するよくある質問に回答します。

サラダが水っぽい。おいしい調理方法やアレンジレシピある？

GREEN SPOON（グリーンスプーン） のホットサラダは、耐熱容器に移して電子レンジで加熱するだけ。
ですが、商品の特性上、野菜がブロック状に固まってしまったり、加熱にムラが出てしまうこともあります。

そこで、 ホットサラダの美味しさを最大限に惹き出せる食べ方を紹介します。

ひと手間かけることで、加熱のムラができるのを防ぎ、風味をアップさせることができますよ。

【グリーンスプーンのホットサラダ】解約方法は？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）はサブスクプランの解約に関して、回数の縛りや制限がありません。
2回目以降、マイページから停止や解約ができます。

まず、公式サイトの左上「メニュー（＝）」ボタンをクリック。

一番下の【FAQ】→【各種設定】と進みます。

【停止・解約】の項目にすすみ【サブスクプランを解約できますか？】をクリック。

【解約をご希望の場合】に記載のURLをポチっとすると、次の画面に進みます。

最後に確認の画面が出てくるので、表示の注意書きをよく読んで【停止】か【解約】を選択。

以上で手続き完了です。

アンケートのようなものや、電話でのやりとりがないので、スムーズに解約できますよ。

おかずの1品として使える？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、スムージーやスープではなく、おかずの1品として野菜メニューが食べたい人にもおすすめです。

1袋200g以上とボリュームがあるので、家族でシェアするのもアリ。

ご飯がすすむ味付けものや、お口直しに最適なメニューなど、さまざまなサラダが楽しめますよ。

グリーンスプーンのホットサラダまとめ

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のホットサラダは、味＆食感が最高。

普段の食卓には並ばない野菜や珍しい組み合わせを楽しむことができ、野菜好きにはたまらない商品でした。

ぜひ、ダイエットのお供にグリーンスプーンのホットサラダを試してみてくださいね。